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便秘的原因

便秘的原因多數為大便中含水量減少時,大便就非常乾硬,便秘常見於喝水量太少的病人,一般成人的水量以CC為單位,每天至少喝體重﹝公斤﹞的30倍CC數,即一個60公斤的女 性每日的水量至少要喝1800C.C.的水份,才是夠身體正常運作。喝水的次數愈多愈好,可以少量多次的喝水,或配合利用結腸淨化可以改善。

 

資料來源:中廣 新聞網